距离上次那惨绝人寰一夜，（雷文龙语）已有半个月了，他心情也逐渐平静下来。赵雪铃和秦诗怡十分的小心，生怕说错话刺激了他。这让他有点欣慰。凡事有弊自然也有利。付出了惨重代价的雷文龙并不是没有回报。经过T病毒的改造他的力量又暴涨了十倍，浑身肌肉贲起，如钢铁浇铸一般，充满了爆炸性的压迫感。同样小黑则是更加健壮，长得跟一头小狮子差不多，浑身的毛皮黝黑发亮。力量与速度也是暴增了十倍。现在整个岛上没有什么动物能逃过它的猎杀，就连最凶猛的熊也不例外。这样小黑就负责起团队伙食来源。赵雪铃变化也不小，力量增长了许多，但还没到雷文龙那样夸张的呈度，但是她的灵活性同样也增长了不少。这样她的攻击更加的犀利与难防。经过生化危机之后，她不认为单凭一个人的力量就能在这个世界上生存。她决定训练雷文龙。在她的眼里雷文龙就是一只力大无穷的蛮牛，一个暴发户，只会奢侈的挥霍自己的本钱。

　　此时雷文龙正在为建设家园而忙碌着。上次因为来得匆忙，所以只是在海边石缝中建了个居所，哪知道从小千世界返回时，恰好涨潮海水漫进石缝中将他的小窝给淹没了。幸苦准备的食物经海水一泡根本无法入口。所以他决定搬家。男人

　　她把这个想法提出来后得到了雷文龙的大力支持。看到雷文龙如此谦虚，赵雪铃暗暗松了一口气。老实说虽然雷文龙不会武功，但是他的力量实在是太惊人了。与他对决赵雪玲都要万分的小心，因为这这个家伙皮粗肉厚，如果不用兵刃一般的攻击很难产生效果。一但被他碰着就是非死即伤的下场。特别是他的蓄力一击，不仅威力巨大，动作更是快如闪电，一点也不逊于自己。因此要想说服雷文龙接受自己的建议，赵雪玲还颇下了一般功夫准备了一番说词。没想到雷文龙如此的爽快地答应了，这让赵雪玲有些不知所措了。一般能力强的人总会有一股傲气，要是直接否定他的长处一般很难让他接受的。赵雪玲不禁松了一口气，将额前一缕凌乱的头发抹到耳后。这个风情万种的动作，让雷文龙不禁为之一呆。

　　“看什么？”看到雷文龙异样的眼光，赵雪玲问题。

　　雷文龙这回过神，将头摇得跟波浪鼓似的道：“没什么？”

　　赵雪玲一脸狐疑道：“真的。”

　　“真的，我在想这个世界上真有武功吗？真的跟电视上那样能飞檐走壁，翻江倒海吗？”雷文龙转移说题道。

　　听雷文龙这么一说，一丝迷惘的表情在赵雪铃的脸上一闪而过：“武功是真实的，这是毋庸置疑的，但是没电视上那样的夸张。”

　　雷文龙心一动道：“那有没有金钟罩这门武功。”

　　赵雪玲道：“铁布衫倒有，少林寺最有名的一套合击之术就是鹰爪铁布衫。金钟罩只是听说过，但是没见人用过。”

　　“是吗？小黑过来。”雷文龙话音刚落，一道黑影闪过，小黑已到了他身旁。雷文龙从它脖子上解下一个铃铛递了赵雪玲。

　　赵雪铃接过铃铛，颇为沉重。不知是用什么材料做成的，摇起来有一阵清脆的声音，十分悦耳。她仔细端详，发现铃铛的表面刻满了米粒大小的小篆体文字。铃铛最上面三个醒目的大字正是金钟罩。这个世界越来越有意思了。她仔细地看了看铃铛上的文字琢磨了一会道：“具上面所载，这金钟罩分内外两种功法。根传说中的差不多，外功与铁布衫的大同小异。但是这内功我也搞不明白，我自四岁开始习武，还从没听说过内功这回事，内劲倒是有。这内功我就没办法解释了。”

　　雷文龙将铃铛又系到小黑的脖子上然后拍了拍小黑的脑袋道：“去吧。”小黑点了点头嗖的一下没影了。自从上次与小黑角力，轻而易举将它制服后，对于雷文龙的招唤，小黑是呼之则来挥之则去。

　　“我来向你们解释内功。”秦诗怡也不甘寂寞跑出来看赵雪铃教雷文龙练武。

　　“你知道内功？！”听了秦诗怡的话，赵雪铃一脸惊讶。

　　“嗯，知道一点。我以前与肖大哥作过这方面的研究。”

　　“肖大哥是谁？”

　　“肖云龙。”

　　一听说是肖云龙，赵雪铃一脸恍然大悟的表情道：“哦，原来是他。那个被人称为疯子的科学家。”肖云龙赵雪铃也听说过，是一个最青轻的院士，提出过原力场理论。

　　秦诗怡辩解道：“肖大哥可不是什么疯子，只是他的想法有些大胆罢了，但是并不荒谬。”

　　赵雪铃道：“哦，那你来给我们解释一下吧。”

　　“所谓的内功说到底就是一个原理－－－－－－－－练精化气，练气化神，练神反虚。什么叫精呢？《黄帝内经•素问金匮真言论篇第四》记载：‘夫精者，身之根本。’什么是我们身体的根本呢？能量，就像汽车离不开汽油，我们身体活动离不开能量，这些能量物质就是我们身体的根本。没有它们我们人体所有功能都将停止。这里的精就是指那些能随时转化为能量供应我们身体需要的物质，比如脂肪、葡萄糖、三磷酸腺苷等等。《黄帝内经•素问阴阳应象大论篇第五》记载：味归形，形归气，气归精，精归化，精食气，形食味，化生精，气生形。味伤形，气伤精；精化为气，气伤于味。这段话如果用科学的语言来翻译就是是食物吃到人身体中，由身体转化成热量，热量又合成了糖类物质，糖类物质又转化成脂肪成为我们身体的一部分；糖类是由损耗了热量而合成的，人身体因为食物而生长，在生长过程中脂肪会转化成糖类物质，热量为我们身体的成长提供了能量。身体因为吃食物而受到损伤，热量产生损耗了糖类物质，消化食物时又要消耗能量。这段话很清楚地解释了能量是如何在我们身体中是如何产生与消耗的。”

　　“小丫头想不到你对中医也这么了解。”雷文龙小小夸奖了下秦诗怡又道，“这中医说得很有道理，怎么有那么多人还成天叫着要废除中医。”

　　听了雷文龙的夸奖秦诗怡小嘴微微一翘一脸得意，那可爱的大眼睛都眯成一条缝了，道：“我懂的东西多着呢。你们别看一些人成天叫嚣中医是伪科学，其实那都是些连科学是什么都没搞清楚的人。动不动就扯起科学这面虎皮蒙人。科学并不是真理，它只是人们探寻真理的手段。中华文明虽然不是十全十美，却是经过五千年薪火相传的。虽然我们的老祖宗没有搞清楚什么是牛顿定律，什么是相对论。但是并不妨碍他们记录下由这些定律所引发的现象。虽然我们祖先不知道苹果为什么会掉在地上，但是他们用文字告诉我们苹果是掉在地上的，不会飞到天上。科学的发展都是沿着这样一条规律：是什么到为什么再到怎么办，那由现象到本质再到深层次的定理。而我们要做的事不是一味地否认我们祖先给我们留下的宝贵信息，而是通过这些现象探寻它们的本质。

　　我们再回到内功这个问题上吧。刚才我说了练精化气，实质就是将身体里的能量物质中所含的能量释放出来。我们再来说练气化神。这里的神并不是指神仙，而是指我们的意志。我们身体里糖类，脂肪等等经过化氧化反应转化为热量，这种热量是一种无序的能量。就像我们做剧烈运动时身体会释放大量的热量，这些热量就是无序的能量，最后散发到空气中。练气化神就是将这些无序的能量转化成有序的能量。最后练神反虚。

　　要了解虚，首先要了解我们人体的能量储存在什么地方。人体之中储存能量的主要物质是脂肪。而脂脂释放出能量首先是要经过脂肪酶的分解生成甘油与脂肪酸；第二步就是甘油与脂肪酸经过氧化释放出能量，这些能量用来合成三磷酸腺苷。三磷酸腺苷的英文缩写是ATP，它有一个高能磷酸键，脂肪分解的能量就存储在这个高能磷酸键中，它也是我们人体能直接利用的能量。它不停地断裂释放能量然后又不停地被合成，来供给人体正常生理活动所需的能量。ATP在人体的含量不多，也不能长时间的存储，它只能人本中被消耗同时又不停地被合成。正是这段转化的时间制约了我们人体的能量输出，因此我们人才显得那样的弱小。但是并不是所有的能量都转化为ATP，还有一部分能量以一种神秘的形式存在，通常我们称它为潜能。这股能量一般是不会显露出来的，只有在人遇到危险时才会爆发。那么这是一种什么样形式的能量呢？真正能释放这种能量的人都有一个共同的特点，内心有着某种坚强无比的执著，或者是救生意志，或者是出于爱等等。肖大哥推测在我们身体中应该还存在着一种神秘的力场，这种力场就是他称之为原力场或生命力场。一个人的生命旺盛与否是由要看它的强弱。

　　练神返虚中的虚就是指的原力场。内功的原理就好像是给电池充电一样。将能量直接转化为原力。这样就可以突破身体的极限达到不死的境界。

　　原力场是生命体与非生命体的本质区别所在。因为我们人类是由单细胞生物进化而来的，所以我们们身体内的每一个细胞都含有原力场。这些原力场集合起来又组成一个整体那就是人的灵魂。人的灵魂其实质就是一种力场。而原力场即灵魂的有序波动则产生了意识。就如电磁场的有序波动会产生各种信号一样。通常认为产生意识的器官是大脑。我认为人的意识存在于身体里的每一个器官，人的大脑不只是产生意识的器官，它的最大功能还是表达意识。大脑某些部位受损受只是妨碍了我们表达意识。那些因大脑受损而变成植物人的人在苏醒过来后，都说自己意识被困在某个地方以。前人们一直以为人体的记忆是存储在大脑中的，但是事实并不像人们相像的那么简单，许多进行过脏器移植的病人，他们会在梦里梦到一些奇怪的人和事。他们的性格也会发生很大的变化。这就说明脏器有承担一部分的记性存储功能。

　　赵雪铃道：“这样的事例我也听说过很多。可是很多科学家否认这了这种说话，说这是伪科学，因为没有任何的事例表明细胞是具有记忆的。”

　　秦诗怡一脸不屑哂道：“我说过凡是动不动就扯科学这面虎皮的人压根就不懂得什么是科学。这些所谓的名家提到科学就振振有词，仿佛真理就掌握在他们手中。可笑，科学又不是真理，它只是探寻真理的手段。把手段当真理岂不是本末倒置。确实是没有证据表明细胞是具有记忆的。但是反过来同样也没有证据表明细胞没有记忆。这让我想起另一种争论，这个世界上有没有鬼这种东西。教科书告诉我们科学家说世界上没有鬼。这些编教科书的人根本就是信口开河胡说八道。

　　世界上有没有鬼科学家也在争论，因为到现在为止世界上还没有得出哪一条定理否定鬼的存在。就像十九世纪中叶以前人们对永动机的研究非常狂热，后来科学家根据能理守恒定律与热力学第二定律从理论上否定了永动机的存在，所以现在在也没有多少人研究永动机了。而到现在为止科学界没有类似于能量守恒定律之类的定律从理论上否定鬼的存在。同样的还有达尔文的《进化论》在国外别人把它当作一种正确的理论在研究。之所以只当它是正确的理论是因为没有核心的理论来支撑它，同时目前还没有找到什么现象来否定它，但是它的深层次原理至侅仍没有搞清楚。而在中国却把它当成真理了一样看待，是不是很可笑。当然《进化论》也不是完美无缺的，至少它就不能解释寒武纪生物大爆炸。不过呢，这内功却是与热力学第二定律不相符合，这一点我也不太明白这要问过肖大哥才知道。他最精通了这个了。”

　　“原来如此，原来如此。破碎虚空，见神不坏，先天之境，原来如此……”听了秦诗怡的讲解，赵雪铃如痴如醉，喃喃自语道。雷文龙与秦诗怡面面相觑，他们知道赵雪铃悟到一些事，但是具体是什么事，却想不知道。过了一会赵雪铃停止了喃喃自语，盘膝而坐，双眼紧闭。

　　一分钟，两分钟，一个小时，两个小时，一天，二天过去了，三天过去。

　　雷文龙看着如一尊雕像般的赵雪铃，围着她转了几圈，内心大惑不解，刚才还好好的，怎么突然就不动了，知道她在干什么。秦诗怡猜到她有所感悟到了关键时刻，让雷文龙不要打扰她，自己则小心翼翼地观察她的变化。

　　头三个小时，她的身体温度高得吓人，并且身体还发出阵阵如闷雷般的响声，之后体温开始下降，到现在除了胸口有些温热外，其它部位都是冰凉的。用手指探她的鼻孔，基本上没有呼吸。到第二天秦诗怡摸她的胸口时，心跳非常非常缓慢，每十分钟左右才有一次心跳。第三天赵雪铃仿佛像是在冬眠一样，身体机能异常微弱。

　　“小丫头，你说这赵雪铃是怎么回事？”

　　秦诗怡一边观察着赵雪铃一边回答道：“雪铃姐的意识极度收敛已然进入到传说中的龟息状态。看来是我的一番话给了她不小的启示。咦？”说到这里秦诗怡突然发出一声惊讶的叫声。

　　“怎么了？”

　　“雪铃姐的心跳开始加快了，体温也开始回升了，看来她马上就要醒了。”

　　果然过了约一刻钟，赵雪铃悠然醒来。她目光扫过雷文龙时，让雷文龙有种很异样的感觉。他记得刚开始见到赵雪铃时，她的那双美目如剑一般犀利，身上还有着一股杀气，但是现在她的目光犹如一泓清泉，再也没有那咄咄逼人的气势了。

　　看到赵雪铃醒来，秦诗怡迫不及待问道：“雪铃姐怎么样？”

　　看到秦诗怡小脸蛋上充满了好奇，赵雪铃忍不住将她抱起亲了一下道：“谢谢你小诗怡，如果没有你先前那一番话，我恐怕一辈子都勇气跨出这一步。”说到这里她叹了一口气顿了顿又感叹道，“天地原来是这样的广阔，可笑原来我以为自己站在山的巅峰，现在才发现自己原来是在井底，古人诚不欺我。”说着赵雪铃忍不住深深地吸了一口气一脸兴奋。

　　秦诗怡兴奋道：“雪铃姐快说你发现了什么？我感觉你与以前有些不同了。”赵雪铃的感悟可以说是从某种程度上验证了她的假设，所以她急于想知道答案。

　　赵雪铃开始讲述她所悟到的情况：“原来我一直以为像张三丰那样的神仙级别的人物是古人虚构出来的，再不然也有夸大的成份。但是自从我成功跨出这一步后，我想恐怕这个传说恐怕是有过之而无不及。我自六岁习武，到现在已有十八年了。三年前我的修为已达到拳经上所说的破碎虚空见神不坏了。这是所有武术家公认的最高境界。但这却不是拳经上记载的最高境界。武术的最高境界是超脱生死以证大道。古往今来不知有多少武学大师在向这最后一步迈进时殒落。所以后来的人对这最后一步充满了深深的恐惧。”

　　秦诗怡道：“这个事情肖大哥与我讨论过。他说要证大道需要六识极度的收敛，达到空而不空的竟界。”

　　雷文龙问道：“什么六识？”

　　秦诗怡解释道：“六识就是眼、耳、鼻、舌、身、意六识。只有六识高度的收敛才能顺利的将热能转化成有序的能量。这就是俗称的抱丹。如果收敛不到位，是无法制约在转化过程中的强大能量。就像三峡水电站用水来发电时要做一个三峡大坝来约束水。人的意识与三峡大坝的作用类似，但是要复杂得多。一但我们意识不够收敛，让这些能量泄露出来，那么产生巨大的破坏力震坏五脏六腑。你可以想像蓄满水的三峡大坝如果垮掉的话会是什么后果。古往今来因抱丹不成腹泄而死的武术高手如恒河之沙。”说到这里，赵雪铃不禁点了点头。她自幼习武，这样的事例听得多了。

　　“但是意识又不能过分的收敛。如果意识收敛太过，会让原力场波动停止，原力场的波动一停止，人的意识就会熄灭，这就是佛家所说的圆寂，涅槃，其实就是死的意思。只有界于有与没有之间才能成功，这其中的度量非常难以把握，比走钢丝还危险。能顺利通过的人少之又少。”

　　听了秦诗怡的讲解，赵雪铃一脸惊讶道：“这些都是肖云龙跟你讲的吗？”秦诗怡刚才的讲解与她这三天的感悟完全一样，所以让她十分的吃惊。

　　“不错。”

　　“那他的武术到了什么样的境界？”赵雪铃心想有这样见识的人恐怕是与张三丰，达摩一个级别的人物了。

　　秦诗怡的回答大大出乎她的意料：“肖大哥不会武功。这些只是他研究中华武术时得出的结论。”

　　听说肖云龙不会武功，赵雪铃表情惊讶到无以复加的程度，感叹道：“这个肖云龙的智慧真是匪夷所思。那天听了你的讲述才有了通气决定跨出这最后一步。我将意识极度收敛，进而将全身的力量迸发出来。”

　　雷文龙恍然大悟道：“难怪那天我听到你身上有种闷雷般的声响。”

　　“不错，那是《惊雷洗髓》法。惊蛰时春雷阵阵，春雷过后万物萌发。我这《惊雷洗髓》之名就是取其意。这是练精化气之法。练精化气，练气化神，练神返虚并不只是内功的过程，同样也是武功的三个境界。我用《惊雷洗髓》法将全身的能量迸发出来，然后将浑身的精血浓缩到丹田，意识进入到一种若有若无的境界，最后我有一种玄而又玄的感觉，怎么说呢，这种感觉非常玄妙，只可意会不可言传。”

　　雷文龙道：‘那你是不是超脱生死成仙了。”

　　赵雪铃微微一笑道：“哪有那么夸张。我只是百尺竿头更进一步，到了一个练气化神的境界，距离练神返虚都还差不大截，更不要提最终的大道了。”

　　秦诗怡道：“雪铃姐只是真正的撑控了自已的身体了罢。现在她能控制体内能量物质转化的速度，这样能量输出就会大大提高。力量当然会随之而加强。”

　　赵雪铃点了点头道：“你说的一点也不错，这就是所谓的内功吧。不过束缚还是有的，我们身体的强度决定了我们能输出的最大能量上限。你们看”她朝距自己五米外的碗口粗的树拍去。雷文龙看到赵雪铃那羊脂白玉般的手青筋暴起，转瞬即逝，紧接着“啪”的一声五米外的树竟折断了。而她雪白的手臂布满了腥红色的血丝。显然刚才那一掌的力量已超过了她身体能承受的极限，因此给她身体造成不小的伤害。

　　雷文龙关心问道：“你没事吧。”

　　见雷文龙如此紧张，赵雪铃微微点了点头，看了看手臂道：“没事，过一会就好了。以前我能隔空一寸打穴，现在能凌空一丈多打断一棵树，这中间差太多了。不过话又说回来，如果没有T病毒的改造，我的身体也承受不了这么大的能量的输出。”说到这里她又看了雷文龙一眼心里琢磨如果是雷文龙练到自己这个境界，以他身体的强度发挥出的威力恐怕要比自己大得多，想到这里她的内心不禁有了一丝期待。看赵雪铃这么盯着看，雷文龙心里有种毛毛的感觉。

　　秦诗怡道：“T病毒是作为生化武器研发的，可以极大的改变生物的体质，最大的缺点是它造成的变异性却是不可确定的。”

　　赵雪铃对雷文龙道：“我已弄清楚内功是怎么一回事，现在可以教你金钟罩。你没有练过武功，所以我们要从最基本的东西开始练起。武学之道可分为练精化气，练气化神，练神返虚三个境界。这三个境界小诗怡刚才阐述过它的内在原理，我也就不在多说了。现在开始教你练精化气之法，就是锻炼身体。”

　　一想到可以练传说中的内功，雷文龙十分的奋兴。只是那兴奋的表情反映到他脸上时，却让他的脸显得更加狰狞。不过他又想到一个很重要的问题惴惴不安向赵雪铃问道：“我这么大了才练武是不是有些迟了。”

　　赵雪铃白了他一眼道：“你看小说太多中毒了。练武这回事无所谓迟不迟。《黄帝内经》上说男子四八肌肉隆盛，筋骨壮满。男子要在三十二岁身体才达到巅峰。所以在这之前练武都是有效的。只是年纪大的人关节有些硬练起来有些费事。相反小孩练多了会让身体发育成畸形。”

　　“你四岁练功，身体怎么还发育得好好的。”雷文龙看着赵雪铃伟岸的胸脯道。

　　赵雪玲又白了他一眼道：“我四岁到十六岁都只练站桩。十六岁起才练习刺杀之术。”

　　“我们要从哪学起，扎马吗？”

　　“对。马步是练拳的根基，无论内家拳还是外家拳都要练马步。对一般人而言扎马能锻炼腰腿的肌肉，让人达到腰腿合一，这样才能发挥出最大的力量。但是对于你而言，你的肌肉已非常发达了，扎马步是为了协调腰腿肌肉的力量。我已想到一套训练方法等会告诉你。先扎个马步给我看看。”

　　“这个简单。”雷文龙按电视上的那样摆了人poss。冷不防赵雪铃一脚踢到了他的屁股让他摔了一个狗吃屎。屁股厥那么高干什么，找踢啊。正真的马步是这样的。”赵雪铃扎了一个标准的马步道，“马步，马步，顾名思义，就是像骑马那样。腰与脚用力，膝关节不要用力，这样你才能让腰腿力量结合在一起。你现在重要的是练个稳字。等你扎到不动如松才算练成了。你的力量虽然很大，但是肌肉的协调性很差，所以不能百分之百的将你肌肉的能量发挥出来。”

　　雷文龙爬起来拍了拍身上的沙子问道：“真的能站到不动如松，让别人怎么推都推不动？”

　　“怎么不可能。我……”说到这里赵雪铃顿住了。本来她是想扎个马步让雷文龙来推的，可惜一想到雷文龙力量她就放弃了这个打算。虽然她的内功现在略有小成，但是要与雷文龙正面比力量，显然是没有胜算。现在湖边的那所小屋就是雷文龙建成的。那些重达上千斤的石头就是雷文龙一块一块从悬崖下面搬上来的。要是真的与雷文龙这个野蛮人较劲，输的肯定还是自己。以前只是他的战斗方式野蛮，现在连长像也十分的野蛮。

　　自从上次尝过水漫金山的苦头之后，雷文龙下定决心搬家。于是他选了些石头搬到湖边盖了一个石屋。初次看到小湖，赵雪铃也被眼前的美景给引住了。她还给小湖起了个名字叫海洋之星。这个名字十分的贴切，这个湖确实是像点缀在海洋里的一颗星星。

　　“怎么了。”雷文龙见赵雪铃话说到一半很是好奇。

　　赵雪铃脸微微一红道：“没什么，你听我的就是了。练内家拳除了马步之外就是站桩。站桩练的就是内功。俗话说得好：练拳不练功到老一场空。站桩就是练功，让内脏协调同时还有利于对全身肌肉的控制。内家拳的精要于一个‘意’字。所谓‘意’就是经过锻炼使人能随意控制自己身体的任何一个部位。比如说心脏跳动的快慢，内脏的蠕动，毛孔的开阖等等。像印度瑜伽术能控制人体的关节让它自动的脱落，更有甚者能用肛门吸水到肚子里。拳经云：“遇敌如火烧。”说的就是在战斗时要让心跳加速，心跳一加快，血气运行速度就会加快人，能量释就会大量释放出来，人就觉得热。就像我们在做剧烈的运动时心跳加速身体发热一样，那是因为身体消耗大量能量产生的。练精化气就是要将人体的脂肪以最快速度转化为热量。像一个优秀的足球运动员踢一场球会瘦三四斤。只不过那是在无意识的情况，而武术则是在有意识的情况进行的。在遇到敌人之前你就要有意识加快心脏跳动让你身体里的能量提早爆发出来，这样才能有效的打击敌人。在武术中劲有三重，明劲，暗劲与化劲。明劲就是拳头打出去有啪，啪，啪的响声，正所谓千金难买一声响。它属于练精化气的境界。”

　　“是这样吗？”雷文龙猛地挥出几拳，果然有呼呼的响声。

　　赵雪铃点头称赞道：“不错，就是这样。你天生神力，没有训练已达到明劲的境界。但是这还不够。如果明劲练的到位，挥出拳头打出的响声应该是‘啪，啪，啪’爆音。而你的力量只是凭本能发挥出来的，完全没有做到外三合。外三合就是手与足合，肘与膝合，肩与胯合。如果你能做到这三合，那么你发挥出的力量将会比现在要大得多。”说到这里她的脸色又变得很凝重道，“但是你不可仗着自己天赋异禀而骄傲自满，这只是武术的入门。武学之道贵在持之以恒。”

　　雷文龙摸了摸后脑勺笑道：“不会啦，我会努力的，我也想看看自己能练到什么境界。”

　　看到雷文龙憨态可掬，全无半点骄傲赵雪铃心才放下来，练武最忌讳的一点就是骄傲自满半途而废。看到雷文龙这样子，赵雪铃又想到生化危机中他徒手撕裂猎杀者的样子，心没由地剧烈跳动了几下。她偷偷地看了看雷文龙，发现雷文龙正眼巴巴看着自己。她咳了一声又接着道：“暗劲则属于炼气化神的境界。它是由内而发。身体全部毛孔紧闭，力量在身体里激荡最后喷薄而出，威力相当的惊人，虽然没有明劲那样的声势作威力却是有过之而无不及。”说着她的纤纤玉手在身旁的石头上轻轻一按，一些白色的粉末簌簌地从她指间滑落。当她拿开手时，坚硬的花岗岩上竟然多一个三寸深的手印，手印的纹理也清晰可见。

　　“毛孔的开合，那是什么样的感觉。”雷文龙实在想像不到。

　　“毛开张开就根你洗热水澡的感觉差是一样的。至于闭合就是这样的。”赵雪铃突然出手点在了雷文龙的尾椎骨上。雷文龙感觉到脊椎骨上传来一阵颤栗的感觉，接着起了一身的鸡皮疙瘩。

　　“感觉到没有？”

　　“嗯”雷文龙点了点头。

　　“练暗劲首先就是要用意志控制自已的筋骨，使筋骨能按你意志运动。要想做到这一点，首先要做到的是心无杂念，心灵明净如赤子，意志坚如钢铁。武侠小说中强调武功要从小时候练起就是因为人在小的时候不谙世事，心灵最是纯洁了，长大后接触的事多了，心中的杂念也就多了，心中杂念一多，自然无法做到内三合。内三合指心与意合，意与气合，气与力合。内家根本为意，如果意念不纯一切都是浮云。为什么古代那些世外高人将究出世，只有出世才能摒弃心中的杂念，让内心纯化。第二点就是意志坚如钢铁，高强的武功不是一朝一夕就能练就的，练成了之后也不是万事大吉，如果不养也会退化。俗语有云：拳不离手，曲不离口，说的就是这个道理。武学之道如逆水行舟不进则退。如果没有坚强的意志是很难坚持下来的。”

　　就这样雷文龙开始了他的习武生活。每天三半钟起床，在海里扎马步，并且脚上绑着木头。这样浮力很大，要想在这咱条件下扎好马，没有长时间的训练是不可能办到的。经过十多天的训练，雷文龙才掌握到其中的窍门，控制自身的重心。不倒翁为什么怎么推最后总是会还原，就是因为它的重心是固定的。要想不被海浪冲得东倒西歪，就得控制好自己的重心。而要控制重心就要控制全身的肌肉。六点钟，雷文龙又要到瀑布下抗着一块方形大石板来抵抗飞流直下瀑布的冲击力来以此来进一步锻炼自己肌肉的力量。接下来则金钟罩的外功。这外功却是不费力，就是当赵雪铃的靶子。由于身体被T病毒改造过，他身体强度也比普通人高很多。一般的打击根本对他无效，为了帮助雷文龙练金钟罩外功，赵雪铃不得不狠下心来使用暗劲，只有这样才能伤到皮粗肉厚的雷文龙。

　　还好，经过一个星期的探险，赵雪铃在岛上找到许多草药。她有一个专门恢复身体药方，上面的药这里居然全都有。这里虽然只是一个岛，但是却拥有热带，温带，寒带，沙漠各种气候，所以地球上的各种动植物在里差不多都能见到，真是个奇迹。

　　将雷文龙打得遍体鳞伤之后，赵雪铃就用这个药方熬出来的药水来给泡澡，效果出奇的好。渐渐的雷文龙身体有反应了，每当赵雪铃拍到他身上时，他肌肉就会自动地颤抖以抵消她的暗劲。经过半个月的训练，赵雪铃感到要打伤雷文龙越来越吃力了。由于天天使用暗劲，赵雪铃身体也强化了不少。对于雷文龙的进步她内心也是十分欢喜，但是为了不让雷文龙滋生骄傲之心，她脸上从来没有表露过。

　　因为赵雪铃精通武术养生之道。所以雷文龙训练强度虽然大，但是身体却没有丝毫的损伤。经过半个月的训练，雷文龙总算是粗通拳脚了。特别是八极拳里的一招贴身靠，凭借他自身强大的力量，硬是给练成野蛮冲撞。看到那被撞碎的花岗岩石头，赵雪铃已无话可说了。半个月雷文龙已是然将明劲练得相当有火候，基本上能做到外三合。

　　不知不觉一个月的时间转眼就过去了。新的挑战来了，不知道又是怎样一个世界。上次众人得以成功完成任务多亏于雷文龙先知先觉。但是这一次呢，幸运之神仍站在他们这一边吗？雷文龙猜想这次要面对的最大可能是生化危机第二部。因为在最后危机的根源蜂巢都没有被摧毁。特别是那只叫泰山的拿着骷髅榔头的大猩猩。雷文龙自信经过T病毒的改造自己的力量丝毫都不逊于它。

　　在三人忐忑不安的等等中午夜终于到来了，那个熟悉的光团准时出现在众人的眼前。

　　“我想这次世界最大可能是我们上次没有经历完的生化危机2。记得到时候多收集些生活用品。”雷文龙提醒道。确实这个世界一切都要从头开始。他们连个像样的碗都没有。要不是赵雪铃随身带着打火机，他们连生火都成问题。这一个月净吃烤肉吃得众人都满嘴燎泡了。雷文龙一马当先冲过光团，秦诗怡坐在小黑的背上紧随其后，最后是赵雪铃。